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女性牛皮癣患者应注意内分泌的调节
http://www.china-dr.com 2010年2月20日 |
2月6日，北京京科银康医院牛皮癣首席专家吕德智教授在“新春京城牛皮癣患者交流大会”上，提出，女性牛皮癣应该注重内分泌调节的观点。
笔者查阅了相关资料获悉，内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥调控的作用，而内分泌失调对于女性牛皮癣患者来说就像是件雾里看花的事情，因为没有明确的病因，只是偶尔冒几颗小痘子，莫名其妙的发胖，牛皮癣病情会加重，无故地想发脾气或心情抑郁。去看医生，医生会说是内分泌失调，但具体怎么个失调法却没有人能具体的解释，我们只能臆猜。而无法明确知道其病因，女性牛皮癣患者只能从预防做起，从日常行为上做起。
吕教授在大会上与患者亲切交谈，并告知：黄豆天生是女性牛皮癣患者的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防女性乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。有效的调理人体内分泌的平衡。
吕教授提醒，女性牛皮癣患者能不熬夜就不熬夜，尽量少熬夜。研究发现：睡眠不足会导致新陈代谢失调。如经常熬夜或作息不正常的女性牛皮癣患者不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！女性牛皮癣患者如果长期睡眠不足四小时或四小时一下，患者的身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。代谢废物不能及时的排除，毒素淤积皮肤，对牛皮癣患者的病情不利，严重影响牛皮癣患者病情的康复。
此外，吕教授认为，女性牛皮癣患者也应该享受到优质生活，可以随时随地做个按摩。体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。女性牛皮癣患者通过正确的按摩手法不仅利于病情的康复，还有利于患者体内毒素的大量的代谢。
吕教授告诫，女性牛皮癣患者可少吃快餐。快餐中含有过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，摄取激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。影响女性牛皮癣患者正常的机体代谢。
吕教授提到女性牛皮癣患者的333法则。法则即有氧运动，有氧运动能提升身体能量，患者至少每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，有效的代谢体内的毒素，加速牛皮癣患者的病情的康复。
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